超牢記憶法 (Kobo eBook)

超牢記憶法 By 彼得‧C‧布朗Peter C. Brown/亨/亨利‧L‧羅迪格三世Henry L. Roediger III/馬克‧A‧麥克丹尼爾Mark A. McDaniel, 陳麗玉 Cover Image
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Description


建立讓你一生受用的記憶習慣
你將學得更好、記得更久,並立即採取行動

許多人相信,智能是與生俱來的,基因已經決定我們無法克服學習的挑戰。事實上,每次學習新的事物,你都在改造大腦──決定智能的因素可以由自己控制。

積極學習,擁抱成功

本書以認知心理學家長達十年「學習及記憶管理」的實驗研究,透過說故事的方式,讓讀者了解並體驗高效率的學習原則,不管你希望做什麼,或成為什麼樣的人,如果你想要有競爭力,掌握學習的能力將會讓你加入戰局並維持不敗。

實驗結果指出,學習被誤解了。我們以為只要「重複閱讀」和「集中練習」就能拿到高分並達成目標,但死記硬背只會存在短期記憶,無法真正記牢。透過研究得知,最成功的學習是那些自己掌控學習的人,費力學習且經歷挫折將改變大腦,產生新連結,建立心智模式並提升能力。以下是任何人都應該習慣且定期實踐的基本學習方法──

✔從記憶中提取新的學習內容(retrieval):
 透過「自我測試」鍛鍊學習系統,取代重複閱讀,成為主要的學習方法。

✔間隔進行練習(space out practice):
 學習不只一次,每次練習間隔一段時間,經由「遺忘」重新強化記憶效果。

✔交錯學習(interleaved practice):
 在不同的問題間切換,打破學習規律,挑戰自我能力。

其他有效且能立刻行動的學習方法,如:詳細闡述法、生成法、反思法、校正法及記憶術…等等。

學習沒有上限。

如果想要超越目前的學習能力,你需要更深入並嘗試不同的策略,運用《超牢記憶法》鍛鍊心智,搭建通往高階、終生學習的穩固橋梁。

Product Details
ISBN-13: 6699863209089
Publisher: 天下文化出版社
Publication Date: December 27th, 2015
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